关于护肤的那些事儿~
朝闻天下（www.zwtxnews.net） 2022-05-26 12:05:32 作者： 来源：
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干性皮肤
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干性皮肤缺乏油脂,易干燥,产生紧绷感、皱纹和色素,护肤需要保湿、滋润,防止皮肤老化及色素生成。
1,清洁 选用弱酸性洁肤产品,忌用碱性浴液、肥皂等,水温不宜过高,洗浴不宜过勤,2~3天一次即可
2,补水 夏季选用收敛性化妆水收紧肌肤,其余季节可以可用保湿型化妆水滋润肌肤。
3,保湿 清洁后尽快用上保湿产品,爽肤水、保湿霜(乳、精油)等,最好选用包含神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白或天然油脂的护肤品,可深度滋养肌肤。
4,防晒 室内工作者应选用SPF=15、PA+~PA++的防晒产品,每4小时一次;室外工作者应选择SPF>15、PA++~PA+++的防晒产品,每2~3个小时一次。
5,其他 可以使用一些保湿效果好的面膜产品,每周2次。饮食方面要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鱼肝油、胡萝卜及新鲜水果等,不要饮用含咖啡因饮料。
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中性皮肤
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中性皮肤角质层含水量正常(10-20%),皮脂分泌适中,皮肤紧致、有弹性,表面光滑润泽、细腻,是理想的皮肤。
1,清洁 选择护肤品的范围较大,但还是以保湿为基础,夏季皮肤偏油可选择泡沫型产品、其他季节可选择具有保湿、滋润作用的洁肤产品。去角质,3-4周做一次即可。
2,保湿 春夏季可用水包油型的乳、露类较清爽的保湿产品,秋冬季节则可用油包水型保湿和滋润较好的产品。也可以是精油与纯露搭配,可以达到油包水、水包油的效果。
3,防晒 避免阳光引起的皮肤干燥、老化。室内工作者应选用SPF=15、PA+~PA++的防晒产品,每4小时一次;室外工作者应选择SPF>15、PA++~PA+++的防晒产品,每2~3个小时一次。
4,其他 气候干燥时注意保湿、若气候炎热可适当使用去油收敛的面膜,每周一次为宜。
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油性皮肤
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角质层含水正常或偏低,皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,易出现痤疮、毛囊炎等问题。
1,清洁 弱酸性、中性洁肤产品,水温35度为宜,每次清洁时间不宜过长,一般2-3分钟即可。
2,爽肤 选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水,这类化妆水能进一步清洁皮肤,使在清洁过程中扩张的毛囊口收缩,避免污垢乘虚而入。
3,保湿 选用乳液型、凝胶、啫喱状护肤品保湿,注意不宜过多使用化妆品,以免加重油腻和毛孔的堵塞。
4,防晒 室内工作者应选用SPF=15、PA+~PA++的防晒产品,每4小时一次;室外工作者应选择SPF>15、PA++~PA+++的防晒产品,每2~3个小时一次。
5,其他 选择可以补水的面膜,一周一至两次。尽量少食用辛辣、油炸食品,也要少吃甜食,以清淡饮食为主。
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混合皮肤
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混合肌肤兼具干性与油性皮肤的特点,其干性区与油性去护肤品的选择可以分别参照上述内容。
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敏感性皮肤
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敏感性皮肤对外界多种因素,特别是含有香料、色素的化妆品极易产生过敏反应,需要特别保养,最好选用医学护肤品。
1,清洁 选用温和的、弱酸性产品清洁,或直接清水清洁,水温30度左右比较合适,忌用磨砂膏、去死皮膏等去角质产品。
2,补水 可选用含有防敏、保湿成分的化妆水增加皮肤的水分,皮肤的水合作用增强可降低皮肤敏感性。
3,抗敏保湿 选用具有抗敏保湿功效的医学护肤品。
4,防晒 敏感性皮肤角质层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,应选用SPF30、PA+++的防晒产品,一般2-4小时使用一次。
5,其他 皮肤不太敏感时可使用保湿面膜。若皮肤处于敏感期,出现红斑、丘疹、水肿和瘙痒症状时,可将几层纱布或毛巾放在冷矿泉水或者生理盐水中浸湿后湿敷,每天3次,每次30分钟,直至症状消失。
健康的皮肤颜色均匀红润,皮肤水量充足,水油分泌均衡,肤质细腻有光泽,皮肤光滑有弹性,没有皮肤病,皱纹程度与年龄相当,对外界刺激不敏感,对日光反应正常。结合皮肤类型选择正确的产品,做好基础护肤,你就可以打造靓丽容颜。
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